我没有去接李龙羁递过来的
巾，却站起并扭转身，向一侧的开水房走去，瀑失的汗水使我有种疲软的感觉，我想要去喝它个几大杯。经过几天的有氧等速训练，我的心肺功能明显加强了许多，动作的谐调能力全面得到了改善，由此，我尽然发现自已具有超强的爆发力。
耶！这是我在强身健体中，最具有历史
意义的一次突破，也是对我的宫厅健身法观念逐步走向科学现代化的一次强大的挑战，我，完全被洗了一次脑。接下来，便是一个强度后的小过度，进行有氧变速训练。
小小作个诠释：也就是有氧等速的另一种变换形式，使心率从130~150次/分后，维持3分钟然后开始减速，使心率下降至110~120次/分后，保持3分钟，又再次增速3分钟，如此来回
替数次。这与有氧等速相比，来得较为机动灵活，当然，强度相比之下要小的多。
体能训练的最后阶段，便是“无氧代谢训练。”当我咤一听到这个训练名子时，脑子里象钻进只蜜蜂似的，嗡嗡作响。
妈呀，不想来的终于还是来了，有氧就要了我的半条命，这回再来个无氧，啥米？还代谢？真正新名词，不会是象我减肥时那种“茅厕式”代谢吧，崩溃！那这回谁给伦家我送泻速停啊！清泪两行，倒
！当训练逐步展开时，我才明白，这“代谢”是什么意思，完全不是我想象的那种，而且此训练差点要了本尊－－我的命，让我魂归西天。
事情的经过是这样滴：
训练开始，李教练如此这般地解说了一通，又这般如此地演练了一遍，我一看，乐了，简单，不就是时间略长点嘛，小菜，以我现在的体能，完全能够应付自如。
我就此信心实足的上了跑步机，还没等我慢步跑上五分钟，一旁的配练哗地一下将我脚底走步履带的活动栓向上一拉，整个坡度向下立刻倾斜了足足2度，差点使我失控从跑步机上滑了下来。
靠！想谋杀啊！“喂喂，你干吗，要出人命的。”我一下紧紧抓住手柄，才不至于跌落尘埃。
“呀？连看带听，你到现在还蒙在骨里呐，此训练是以变换履带坡度的高低为准绳的，比有氧等速的强度增加了数倍，你火星人啊，听不懂还是看不明白？”
啊？还真没注意到这个“坡度”问题，观摩时眼光偏上，光顾欣赏某帅锅英气的俊容了，米把准心调下，所以忽略了至关重要的所在。
该死！狂汗！我，我鄙视我自已。
这回可就惨喽，你看我那亲亲小样，遭折磨后的悲怆！就象被人从后面揣了
股似的，吊着俩手，攒劲不敢放。且蹬着俩腿，在下面蹦哒着不停地捣腾，尤如捣蒜般按照每分钟级差，1公里/小时呈下降坡度2度式，超速奔跑着。饿哩个神呐！这哪是运动，这简直就是要人命嘛。
“提速加高。”还没等我
过气来，跟着李教练的口令，那该死的配练又猛得将活动栓向下一按，我脚下的履带刷地一下升高水平位的2度，也就是呈刚才下降趋式的4度。我立时又象被人从前面狠狠踢了一脚，往后直仰，差点没松手飞出去。不过那时我真想松手来着，这一放一了百了，让你们想折腾人，我死还不行吗。
可我木有，热血从我的尾部如
泉般直冲向上，涌灌至我大脑脊髓，使我在一阵紧似一阵的晕眩中得以血
的供给，才不至令我脑残。上帝，救救我这亡命线上挣扎的人吧，此刻伦家我的平均心率已达到了200次/分，悠悠然进入了无氧代谢状态。只觉体内一股浊
缓慢下，我要－－泻速停！“玉环，杨玉环！”忽觉耳边有人轻唤我的名子，我想睁开眼，但眼皮尤如灌铅般的沉重。
“水，水…。”
离中的我，只想苛求人生中最可宝贵的那么一滴资源。终于有了点冰凉润滑的感觉，滴在我嘴里，滴进我心头，我这是怎么了：“我又出糗了。”一大滴泪，滚球般冲出我的眼眶，不划算，入不付出，刚喝进就
出来了，我忍！“杨玉环，你醒啦。”
“喂，杨玉环，快睁开眼看看我们吧。”
“是啊，快睁开眼吧，你没有出糗，真的。”
…
一阵暖暖的话语，象春风般绵绵吹进我的耳际；又好似清泉，滴进我的血脉，随着我的心跳博动。这进一步证明，我－－杨玉环，确实还活着。
我在朦胧中睁开双目，呀！整个一花花世界，所有的人和物都变成重影，一切的一切都于这重影中跳动着，使我无法聚焦。
但很快，明亮冲破了黑暗底线，变得洗刷刷地一片如明似镜。
“杨玉环，哈哈，你终于把眼睁开了，我们都急死了。”说话的是那个配练。
得，还不是怪你，要不是你一上一下的折腾我，我能成这样吗？现在来假惺惺地哈哈，直接无视！
“玉环妹，你快好起来吧，其实你的体能早就达标了，甚至还超了，从下个星期开始，我们就将进入备战训练了，我们的天桥梦快实现了。”
呃，这是谁，说的这么悦耳动听，一转脸，哦呀！原来是余小倩，倩女幽魂的倩，个性明丽洒
，我一直对她有好感，别误会，是同事之间，无比挚诚挚情的好感。热泪挥洒，再次将一切模糊，我的那个亲们，你们快别这样一个个关怀倍致的小样好不，难道想我这样梨花带雨的，你们才甘心？！
“好了，姐妹们，你们都先回模特之家吧，我还有话要跟玉环讲。”这时，一直沉默在旁的陆红走上前来说道，眼中似有些抑郁的神气。
呀！她这是怎么了，看到我活过来不高兴的说。
“玉环，我想问你一件事？”看着姐妹们陆续走出病房，陆红神色更为凝重地问，一副你要老实
待的表情。“啥事？”这三原
，我有啥不可告人的秘密要向你待，嫌我死的不够快？“嗯，是这样，你以前有没有受过内伤或生过什么大病之类？”
哦，原来是这个问题啊。
“没有。”当然，诸如上吊穿越，又附体在另一个上吊的女人身上得以重生等的不可言说的细节，我自然隐去没有相告，说了她也不明白，反而会吓跑她，咳！
“哦，这样就好。”她若有所思地看着我：“没啥子，只是为你的身体怛心，没有就好，没有就好。”
什么没有就好，我本来就超健康，那些关于前身的灾难跟这毫无相干，摔八丈远也扯不到一块，我现如今托生为超级腐女好咩。
再说了，我杨贵妃如不出点意外，那怎能充分体现出我个人的价值所在，古往今来我就有背负骂名的罪孽，说我红颜祸水、堪比褒姒殃国衰…。我泪！
看我又悲戚的样子，陆红赶紧转尔为笑，
出嫉妒死我的俩酒坑：“别多想啦，你好好在这休息两天，准备下个星期
接最后时刻的到来。”一副壮士一去不复还的表情。切！有那么壮烈么。 ｍ.５XｘＳ.ｃC